A1. | Mes. 1. | Tps. 1 et 2. | 2 pas marchés en avant S.C.AM. : droit, gauche. |
Tps. 3 et 4. | Se lâcher les mains et faire 1 tour à gauche en 2 pas marchés : droit, gauche. Terminer face S.C.A.M. et se joindre les mains. |
Mes. 2. | Tps. 1 et 2. | 2 pas marchés en avant S.C.AM. : droit, gauche. |
Tps. 3 et 4. | Pas de polka glissé du pied droit en avant. |
Mes. 3. | Mayim du pied gauche S.C.A.M. |
Mes. 4. | Tps. 1 et 2. | 2 pas marchés en avant S.C.AM. : gauche, droit. |
Tps. 3 et 4. | Pas de polka glissé du pied gauche en avant. |
Mes. 4. | Tps. 1. | En se tournant d' 1/4 de tour à droite, pas du pied droit latéralement à droite avec balancement du corps à droite (vers l'extérieur). |
Tps. 2. | Pas du pied gauche latéralement à gauche avec balancement du corps à gauche (vers l'intérieur). |
Tps. 3 et 4. | Pas de mayim du pied droit vers le centre. |
Mes. 6. | Tps. 1 et 2. |
Tps. 3. | En se tournant face au centre, pas du pied droit en avant en fléchissant la jambe droite légèrement. En même temps, lever les bras vers l'avant et soulever le pied gauche. |
Tps. 4. | Pas du pied gauche sur place en baissant les bras. |
Mes. 7. | Tps. 1 et 2. | Faire 3/4 de tour à droite en 2 pas marchés : droit, gauche. Terminer face S.C.A.M. |
Tps. 3. | Pas du pied droit latéralement à droite avec balancement du corps (vers l'extérieur). |
Tps. 4. | Pas du gauche latéralement à gauche avec balancement du corps (vers le centre). |
Mes. 8. | Idem Mes. 7. mais faire 1/2 tour seulement et balancements face au centre. |
B1. | Mes. 1. | Tps. 1. | Face au centre, croiser et poser le pied droit devant le pied gauche puis soulever le pied gauche. |
Tps. 2. | Pas du pied gauche sur place. |
Tps. 3. | pas du pied droit latéralement à droite. |
Tps. 4. | Pas de mayim du pied gauche S.C.A.M. |
Mes. 2. | Tps. 1 à 3. |
Tps. 4. | Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit. |
Mes. 3. | Tps. 1. | Pas du ped droit latéralement à droite. |
Tps. 2. | Joindre le pied gauche sans prendre appui. |
Tps. 3 et 4. | Idem Tps. 1 et 2. mais pieds et sens opposés. |
Mes. 4. | Tps. 1. | Bond sur le pied droit latéralement à droite. |
Tps. 2. | Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit par un rond de jambe gauche. |
Tps. 3 et 4. | Pas yéménite rapide du pied droit. |
Mes. 5. | Tps. 1. | Pas du pied gauche latéralement à gauche. |
Tps. 2. | Joindre le pied droit. |
Tps. 3 et 4. | Idem Tps. 1 et 2. mais pieds et sens opposés. |
Mes. 6. | Idem Mes. 4. mais pieds et sens opposés. |